아보하, 도대체 무슨 뜻이야? 요즘 MZ세대가 꽂힌 이유

아보하, 도대체 무슨 뜻이야? 요즘 MZ세대가 꽂힌 이유

 

요즘 SNS, 특히 인스타그램이나 블로그를 둘러보다 보면 종종 눈에 띄는 단어가 하나 있어요.

 

바로 ‘아보하’.

 

처음 듣는 사람에게는 “도대체 무슨 뜻이야?”라는 생각이 들 수도 있지만,

이미 많은 MZ세대 사이에서는 하나의 라이프스타일 키워드로 자리 잡았죠.

 

그럼 이 ‘아보하’, 정확히 무슨 뜻일까요?

 

아보하 뜻: 아주 보통의 하루

 

‘아보하’는 ‘아주 보통의 하루’를 줄인 말이에요.

말 그대로 특별한 이벤트나 대단한 소비 없이도, 그저 일상 속에서 평범한 하루를 보내며 소소한 행복을 느끼는 삶의 태도를 의미하죠.

 

아침 햇살이 들어오는 창가에서 마시는 커피 한 잔, 좋아하는 음악을 들으며 읽는 책 한 권, 퇴근 후 아무 생각 없이 누워있는 소파 위의 시간. 이런 소박한 순간들이 바로 ‘아보하’를 구성하는 퍼즐 조각들이에요.

 

최근 MZ세대는 ‘아보하’라는 키워드를 통해, 일상에서의 감성적인 만족과 정서적 안정을 찾고 있어요.

겉으로는 단순하고 평범해 보일지 몰라도, 그 안에는 자신만의 루틴과 취향, 휴식의 방식이 담겨 있답니다.

 

 

왜 MZ세대가 아보하에 빠졌을까?

 

1. 빠르게 변하는 세상에 지친 마음

우리는 늘 바쁘고, 할 일도 많고, 비교와 경쟁 속에서 하루하루를 살아갑니다.

특히 MZ세대는 이러한 사회 분위기 속에서 자신만의 속도와 균형을 찾으려는 경향이 강하죠.
이런 흐름 속에서 ‘아보하’는 과도한 자극에서 벗어난 편안한 일상을 추구하는 대안이 되고 있어요.

2. 과시보다 진정성 있는 삶의 추구

SNS에서의 과시적 소비나 남들과 비교되는 삶보다, 이제는 나답고 진정성 있는 라이프스타일에

더 많은 가치를 두고 있어요. 아보하는 화려하진 않지만, 내 마음이 편안한 순간들을 모은 삶이에요.

어쩌면 가장 자연스러운 나로 돌아가는 삶이 아닐까요?

3. 미니멀리즘, 소확행과의 연결성

‘아보하’는 단순한 유행어가 아니라, 미니멀리즘, 소확행(소소하지만 확실한 행복) 같은 개념들과도 맞닿아 있어요.
소비 중심의 삶보다는 감성적 만족과 심리적 안정을 중요시하는 라이프스타일이자 문화 흐름으로 볼 수 있어요.

 

 

아보하, 어떻게 실천할 수 있을까?

 

생각보다 어렵지 않아요. 조금만 시선을 바꾸면, 아보하는 누구나 실천할 수 있는 일상이 될 수 있답니다.

 

• 매일 일기 쓰기 📔
  하루의 감정과 순간들을 짧게라도 기록해보세요. 스스로와 마주하는 시간이 생깁니다.
• 카페 대신 집에서 커피 내려 마시기 ☕
  나만의 루틴을 만들면, 공간도 내 삶도 조금 더 아늑해져요.
• SNS 줄이고 좋아하는 음악 듣기 🎧
  빠르게 흘러가는 정보보다, 감성을 채워주는 리듬이 필요한 순간이죠.
• 반려식물 키우기 🌿
  매일 조금씩 변화하는 식물을 관찰하며 마음의 여유를 찾아보세요.
• 주말엔 아무 것도 하지 않기 🛏
  계획 없는 하루도 아보하의 중요한 일부예요. 쉼에도 용기가 필요하니까요.

 

아보하란 일상 힐링

 

누구나 경험할 수 있는 ‘아주 보통의 하루’ 안에서, 소중한 감정과 온기를 발견하는 삶의 태도입니다.

 

SNS 속 멋진 여행이나 명품보다, 햇살 좋은 아침의 여유, 조용한 저녁의 커피 한 잔이 더 소중하게 느껴지는 요즘.

오늘 당신의 하루도 ‘아보하’로 채워보세요. 어쩌면 지금 이 순간이, 가장 따뜻한 시간이 될지도 몰라요.!

 

안온한 하루를 어떻게 채워야 할지 모르겠다 막막하시다면, 온전히 나를 만나는 시간을 갖는 프로그램(밑미) 추천드려요!